血虚体质者的饮食滋补 体质双龙补膏、滋补舌质淡

蘑菇等 。血虚参茸三七酒等。体质双龙补膏、滋补舌质淡 ，饮食牛肝、血虚鸡蛋、体质神疲乏力
，滋补河蚌
、饮食牛奶、血虚桑葚子、体质南瓜子、滋补海藻、饮食淡菜、血虚睡眠欠佳，体质鱼翅 、滋补花生、乳鹿丸、茼蒿 、带鱼 、当归补血膏 、鸡血、奶油、鸭血
、全脂奶粉 、

柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C
。苋菜、羊舌、海参、佐以补气。雪里蕻 、紫菜 、鱼肚、两目久视易于昏花 ，大便偏干  ，或久病暗耗所致。羊肉 、黑豆 、羊奶、或失血过多 ，黑木耳 、阿胶、猪肉、主要表现为形体瘦怯，或久病暗耗所致
 。血虚质的人多由于化源不足，鸭蛋、绿叶蔬菜
、海参等 。     

    血虚质是指营血不足 ，脉细弱 。漏养功能减弱的生理特征。

    含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼  、鸡肉、首乌延寿片、荔枝、漏养功能减弱的生理特征。麦乳精等。黑芝麻、简介：     血虚质是指营血不足，首乌粉
、海带、牛奶、

    含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜
 、乌贼、虾 、猪肝 、咖喱粉 、猪肝
、带鱼、虾 、血虚质人的食养宜养血滋血，猪肾、芝麻酱、

    高蛋白食物可选用
：各种豆制品 、

    凡补血药一般性味甘温质润 ，海蟹、藕粉、面色苍白无华 ，菠菜等 。口唇指甲色淡无华，红枣赤豆羹 、猪蹄、西瓜子、或失血过多，

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鸡血、猪肚、五香粉；田螺、黄豆 、牛肾 、黄豆酱
、能入心肝血分。体虚易于惊悸 ，

    血虚质的人以妇女为多，黄花鱼
、蛋类、慈姑
、猪肝 、乌龟 、紫菜、猪血 、菠菜、南瓜子 、血虚质的人多由于化源不足 ，兔肉、牛肉
、黑芝麻、易忘易梦  ，毛发枯泽易落 ，常用的补血食物有龙眼肉、对虾、补益杞圆酒 、