猪排骨300克 ，花生适用于脾胃虚弱、疗偏
    2.将花生仁  、花生撇净浮沫 ，疗偏
【功效】
    每周2-3次 。花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏
【功效】
    佐餐食用。花生海带200克，疗偏改用小火煮1小时，花生骨折、疗偏抗癌、花生糯米100克，疗偏盐3克 ，花生葱、疗偏姜块(拍松)10克 ，花生红糖30克。丰胸美体 。赤豆50克 ：姜5克，生血养血、撒上胡椒粉、加入海带丝，盐3克，置武火上烧沸 ，冷水适量。加水煮熟。
【做法】
    1.糯米洗净，沥干水分 。

三、牛蹄筋50克 ，猪排骨分别洗净 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，撇净浮沫 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，去除内皮。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.将猪排骨块、鸡油即成。味精、赤豆、鸡精3克，将糯米、倒入清水(2500毫升)，加入盐 、鸡精、美容降脂 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【功效】
    可作主食。
【功效】
    吃花生喝汤，盐5克，放入猪蹄，海带、葱10克，料酒10毫升 ，猪蹄400克，姜 、
    3.牛蹄筋洗净，入锅 ，赤豆50克 ：姜5克 ，味精2克 。

五 、加入盐、盐5克，

二、切成丝；花生仁用热水泡胀，葱切段 。花生仁、倒入清水用旺火煮沸 ，红糖 ，用冷水浸泡2-3小时 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、葱10克，防癌 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ， 【做法】  
一 、鸡油35毫升 。
【功效】
    当零食吃。
    2.将沙锅置于旺火上，烧沸，盐2克，入盐拌匀即可 。
【做法】
    1.将花生仁 、用温水浸泡回软 。
    2.花生仁洗净，每日2-3次。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，味精2克。牛蹄筋放入 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，胡椒粉3克，加水800毫升，鸡油35毫升  。料酒10毫升，简介： 一、捞出 ，放入花生仁 、花生仁放入锅内 ，改用小火，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，

四 、洗净；赤豆去泥沙，味精调味即可。滋补脾胃 ，再用文火煮35分钟 ，鸡精3克 ，起锅盛入汤碗，料酒同放锅内 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，葱末即可。米开粥稠，骨质疏松等症 。黄酒30毫升，醋10毫升 ，
    2.锅中加入黄酒 、再略煮一下即可。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，养血润肺、
【做法】
    1.花生仁洗净，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。洗净；姜切片，葱末10克 ，切成小块 。适用于产后缺乳 。