做法 ：
1 、润肠糖1茶匙 、排毒鸡精少许 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌
原料 ：金针菇1把 、金针盐少许 、菠菜盐 、信手小菜菠菜1把 、润肠生抽1汤勺 、排毒
准备 ：花生切碎 ，营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、蒜2瓣 、金针芝麻油少许 。菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜捞出过凉；
3 、最后加入芝麻油 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、将糖 、
控干水份后的菠菜切段 ，熟花生仁适量 、醋和生抽调和均匀；4 、充分拌匀即可 。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、姜1小块 、姜 、倒入之前调好的料汁；
7 、