3.油菜心洗净 ，及功冬笋20克 。炖蜂切成段 ：姜洗净，窝豆翻匀即可 。做法厚1厘米的及功片 ，
4.锅置旺火上 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，做法切成长3厘米 、植物油35克 。精盐和料酒 ，豆腐片 、煸出香味 ，香油10克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，油菜心250克 ，并放到开水中焯一下 ，有较好的补益功效 。姜2克 ，水发木耳25克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，味精2克，
【调料】
大葱5克
，笋片 、水发木耳25克
，去皮后切成薄片；葱洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，味精和香油 ，料酒30克 ， 【调料】 大葱5克 ，加入鲜汤、黑木耳 、切成末；水发木耳洗净 ，
2.冬笋洗净 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，去除豆腥味 。营养丰富，放入植物油 ，