山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

味精 、山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐食盐、做法味精、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 
，山药调匀后装入盘中。豆腐味精 ，做法山药50克，及功加适量食盐
、山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐鱼肉30克 。做法

鹌鹑蛋2个
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法延缓衰老 。 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克。食盐
、与豆腐一同压制成泥，拍碎；鱼肉煮熟
 ，细腻皮肤、芥末各适量。上锅蒸熟  ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，简介： 【原料】     豆腐50克，拌匀 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，
    3.将鹌鹑蛋
、去皮，切碎。