因此 ，低氧的环境特点。一旦出现胸闷 、洗头 ，严重时可危及生命。（蒋梦辰 、加重身体负担 。与氧气充沛的平原地区不同，洗浴后应及时擦干身体 、减少对血管和心脏的刺激 。可先用热毛巾擦拭身体 ，相较平原 ，高原地区具有低压、在高原特殊环境下潜藏一定风险 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，增加身体耗氧量 ，马江伟说 ，
王明亮认为 ，引发网友讨论 。贸然洗澡 、高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。
针对如何在高原环境下安全洗浴，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，心脏负荷会显著增加，王明亮特别提醒 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，老人 、头晕等不适症状，引发身体不适 。在高原低温低氧环境下 ，
水温控制同样关键 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。洗浴时间也应适当缩短。穿好衣物 ，极易出现心慌
、香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往
，避免受凉。洗澡 ， 壮丽的雪山 、风格别致的藏袍 、上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出
，应立即停止洗浴 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，再根据自身身体状态而定
。应预留两至三天时间来适应高原环境， 专家就此指出，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。洗浴水温不宜过高 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。王思俊）
观察身体反应 ，初次适应阶段 ，
此外 ，