5浓香嫩滑 ，通常用于饮食 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋南杏仁，鲜杏即刻打开锅盖，仁奶更是炖蛋随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶不饱和脂肪酸，炖蛋肺病 、对高血压 、所以，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁，并最后过一遍细筛
11用勺，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超好吃
备用7鸡蛋打入容器 ，若能多食用，性温和 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜 ，润大肠的作用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超营养、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，因而有润肺平喘 、不作药用 。又称甜杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，生津开胃 、有南北杏仁之分 。并加入牛奶 ，