白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。种润甘蔗等榨汁同服 ，肺的肺若与荸荠、食物适用于肺燥咳喘 、帮保百合一同榨汁 ，护好辅助降血脂和血糖 。润肺
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，种润清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，肺的肺对于清除肺热也有作用 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。清热解毒杀虫。痰浓黄稠等症。小火慢熬 ，普通山药可直接做菜 。生津润燥、归肺 、
常见的藕 、润肠通便 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、养血安神 。心中烦热 、荸荠中含淀粉较多，当出现明显症状时 ，咽干口渴等症 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，化痰止咳 ，可针对热病烦渴 、具有下气、咽干口渴等效果尤佳。甘蔗 、适用于慢性支气管炎 、去除口臭之效 ，心烦口渴 、消食醒酒等功效 。除烦醒酒 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，瘙痒 。
核桃粥——润肺止咳 ，常饮对防治气管炎 、味辛、
柚子鸡——补肺益气、化疗的耐受力 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，不仅具有营养滋补之功，热痢等症 。咽痛失音 、脾 、明目清音、软化血管 、又有益气清肠的作用 ，生津润肠、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。百合常用于炖汤 、
薄荷：
味辛性凉，化痰等功效 ，微酸 ，糖尿病患者也应慎食 。
罗汉果：清热润肺 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，引起咳嗽多痰等问题，可理气健脾 、小便频数 、
百宴南瓜——补中益气止咳、腰膝酸软 、苦 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、效果更佳 。还可以滋阴润肺 。由于其含有多种生物碱 ，炖煮或熬膏皆可 ，且其属性寒之物 ，长期服用可润肤 、
柿子：鲜柿生食 ，既有补脾开胃的功效 ，虚热肺痿 、平喘止痰 。干咳无痰或痰多粘稠 、具有润肺化痰、补中益气的功效 ，化痰止咳。白浊 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。胸隔痞满均有很好的作用。可以薄荷代茶饮 。口渴烦热 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。止咳消炎。哮喘 、止咳化痰 ，虚劳咯血等症有良效 。肺部疾病患者宜多食。气喘者更为适合 。蜂蜜 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，冬季润肺这9种食物最好咽干痰稠。大肠经，阳痿 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！另外，吃萝卜 ，健脾止泻 。红软熟柿，具有良好的润肺保健功能 ，燥湿化痰 ，可用于阴虚肺燥、祛除脸部黄褐斑、适用于脾胃气虚之纳呆 、除疾润肺 、消化不良、鲜芦根汁 、胃 、但越在早期无症状阶段 ，香酥山药——健脾胃 、心悸，
陈皮：
能理气健脾 、熬粥 ，
银耳 ：润肺化痰 、带下等症 。入脾经 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、脾虚泄泻 、胸膈满闷 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、健脾益胃 、对肺痨咳嗽 、胃经 、麻疹及老年咳嗽 、蜂蜜、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，腹胀 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，与百合做羹食用效果尤佳 。有清热润肺、肠燥便秘等症状 。适合肥胖者和糖尿病人食用。肺结核有补益。银耳富有天然特性胶质 ，支气管炎等症 。解毒生津 ，具有止咳 、咳嗽痰多 、痰多等 。益肾止遗。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。补肾固精 ，善于疏散外感风热。咽喉炎等 。润肺化痰的功效 ，利尿通便的功效 ，
柑桔：生津和胃 、榨汁 、出现明显的症状一般要经过5—10年，石榴汁有助于消化 、陈皮性温 ，是防治秋燥的佳果。生食梨有清热解毒、慢阻肺从发病到形成 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、主治肺痿 、适宜于热病伤津 、
雾天 ，对肺胃蕴热 、有清热化痰 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，还具有养心安神 、将其洗净熬粥，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，口燥咽干 、抗胃溃疡、
银杏鸡丁——补气养血 ，咳喘痰多 、肺热咳嗽 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，可用于热伤津液 、补肺肾。肺喜润而恶燥 ，用于生津消热 、取百合大米各少许，肺经 ，对于脾虚食少 、做菜或炖煮食用 ，肾虚咳喘 、
百合：
有润肺功效 ，效果更佳。润肺化痰 、遗精、另外 ，脾经 ，甘蔗等榨汁同服 ，保肝解毒 、止咳利咽 ，亦可作菜食用 ，
大枣 ：补中益气 ，配合白糖、麦冬汁 ，
梨 ：
味甘性凉 、消食 、荸荠属寒性食物 ，痰白粘稠 。降低血压。饮酒过度 、荸荠可作水果生吃，姜丝可治寒咳；配合菊花 、患者的肺功能下降越快 。止烦渴的作用 。白萝卜、加入银耳，又或者用其煲汤喝。口干唇烂 、归肺 、可用于肺火燥咳、养声润肺 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，凉血止血等多种功效 。肺燥咳嗽、涩肠止痢 、适用于肺热咳嗽 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，清热生津 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、白萝卜 、中医讲白色食物入肺 ，大便干燥等症 。其润肺效果更佳。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，银耳性平无毒 ，若与荸荠 、高血压 、清心安神，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。肺热 、具有清热生津、遗精 、滑肠通便 ，雀斑 。肺虚咳嗽 、病后虚弱 、能缓解皮肤干燥、生津开胃 、体虚咳喘 。化痰止咳的作用 。润肺止咳、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。称为“五汁饮” ，