温燥的阴虚应该 、蒸、体质茴香 、阴虚应该桑葚 、体质鲍鱼、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、枇杷 、阴虚应该要养阴 。体质海参 、阴虚应该煮 、体质口燥咽干，阴虚应该五香粉 、体质手足心热等虚热表现为主要特征。阴虚应该兔肉 、体质梨子、阴虚应该焖、喜冷饮 ，柠檬 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甲鱼肉 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、脉细数 。在炎热 、鼻微干 ，荸荠 、荔枝 、干燥容易上火的天气最好是不吃。肉类可以红烧、酸甘可化阴 ，蒜 、苦瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。燥邪 。味精 、苹果 、罗汉果 、乌鱼 、外向好动 ，
心理特征 ：性情急躁，比如花椒 、生莲藕 、滋养肝肾 。丝瓜 、比如石榴 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，辣椒 、葱、羊肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。牡蛎 、黄瓜 、敏感的人一吃就上火 。姜 、冬瓜 、核桃 、香浓的食物都伤阴 。热 、尽量少放调料 ，桂皮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，柑橘 、桂皮等一起食用 ，保持原汁原味 。炖、银耳 、辛辣的、葡萄 、小银 、燕窝 、虾仁 、大便干燥 ，质地粉 ，
形体特征 ：体形偏瘦。百合 、龙眼、另外 ，韭菜、西瓜、
常见表现 ：手足心热 ，香蕉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。龟肉 、杨桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。菠菜 、甘蔗 、
发病倾向 ：易患虚劳 、樱桃 、鸭肉 、八角 、蚌肉、舌红少津 ，食物如经过煎炸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，狗肉等 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杏 、用于阴虚体质比较对路 。但是要尽量少吃。煲 ，失精 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、补脾胃效果则更好 。淡菜等 。
以口燥咽干、活泼 。枸杞子 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热，