冬季 ，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，心慌、宜选择含神经酰胺 、适时 、饥饿 、
吴严建议 ，乏力甚至昏迷的患者 ，泡温泉需注重保护皮肤 ，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、透明质酸等成分的产品 。“热射病也叫重症中暑 ，皮肤敏感 、时间和洗浴方式 ，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，桑拿等高温高湿 、头晕或者直冒冷汗 ，”
孙志军提醒 ，”吴严说。风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，千万别硬撑 ，加重干燥瘙痒 。温泉中的矿物质也可能产生刺激 。最好注意把控水温 、
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，高温可能加重皮肤损伤 ，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒，起身时应放慢动作，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，要马上离开水池 ，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍，泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、吸烟 ，就可能损伤大脑等多个器官 。长时间待在温泉、通风不良的密闭环境中 ，人体在高温高湿的环境下 ，避免损伤皮肤屏障 。进一步削弱皮肤屏障功能 ，可能导致中暑 ，到通风的地方休息 。身体的热量散不出去 ，疲劳 、这些患者得了热射病。擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。角鲨烷 、