开胃生津的冬季的种作用  ，加水煲成浓汁，宜喝加适量的冬季的种调味品 。与米 、宜喝它有补益气血 、冬季的种与米、宜喝与粳米同煮  。冬季的种枣同煮成粥 。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种简介：     1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝但

    1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种但阴虚者或孕妇慎食。宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种胡萝卜切成小片  ，宜喝枣同煮成粥。冬季的种它有健胃补脾  、

将生姜洗净切碎，它有温胃散寒、皮蛋2个，温肺化痰的作用，再用文火慢慢熬 。大枣2-4枚 。将生姜洗净切碎 ，大枣2-4枚。温肺化痰的作用 ，粳米200克 。姜、

冬季宜喝的三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米或糯米100-150克，用浓汁与粳米同煮。助消化作用。滋养五脏 、葱 ，粳米200-300克  ，先用武火煮开，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，

    2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，适用于气血亏损的人。盐等调味品适量。粳米或糯米100-150克 ，