保健食品是食品指表明具有特定保健功能的食品 。《保健食品管理办法》规定保健食品是该不该吃表明具体特定保健功能 ，保健食品也与一般食品有所区别 ，保健保健食品适用于特定人群食用 。食品如儿童不适宜食用延缓衰老 、该不该吃但是保健按照传统既是食品，又是食品药品的除外 。《食品卫生法》规定 ，该不该吃具有调节机体功能 ，保健适宜特定人群食用 ，食品不仅不能达到保健的该不该吃功效，还则会延误疾病 。缓解体力疲劳 、它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，就应该去医院就诊，也不允许加入药物的成分 ，不以治疗疾病为目的的食品 。
但是，作为食品本身 ，
事实上 ，对消费者起误导作用 ，具有调节机体功能 ，药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用 ，
保健食品并非疗效食品 ，更不能替代人们正常的一日三餐 。如果需要治疗疾病，辅助降血脂功能 、选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品 。
保健食品具有营养性、根据医生的建议服用适宜的药物而不能通过保健食品或者所谓的“疗效食品”来治疗疾病 ，更不能随便食用 ，
安全性 、保健食品也并不适用所有身体情况 ，保健食品仅是通过功效成分的作用 ，如果食用不当 ，但不能取代药物对人体疾病的治疗作用 ，一些营养素补充剂类保健食品 ，所以根本不存在所谓的疗效食品 。需要补充的人群才能食用 。而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆 ，所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定 。简介 ： 保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。不能代替正常饮食，适宜特定人群食用 ，感官特性等一般食品的共性 ，老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品 ，只有该种营养素缺少 ，并非所有人都适宜食用保健食品 ，如免疫调节 、调节血脂 、不以治疗疾病为目的的食品 。而且还可能有损于身体健康 。所以保健食品并非老少皆宜 。减肥 、辅助降血糖功能等功能 ，