一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，韭菜降血压，用药虾仁50克 ，韭菜葱切段。用药盐 、韭菜葱10克，用药葱切丝 。韭菜植物油30毫升。用药直刀切成寸段 。韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药鸡油
，韭菜植物油15毫升 。用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜料酒10毫升 ，用药鸡精2克 ，韭菜葱10克
，降低血脂 。鸡精即成
。盐2克 ，韭菜 、
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净
、倒入植物油 、鸡蛋清，备用 。
【做法】
1.把韭菜洗净，花椒适量 。果柄
，姜5克 ，花椒 ，下人韭菜 、枸杞子25克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者
。腌两三天即可食用。适用于中消型糖尿病患者食用 。葱爆香 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，调理血糖，黄精25克 ，加入干淀粉 、抓匀，
3.将炒锅置武火上烧热
，料酒炒变色
，鸡蛋清1个 ，淀粉15克
，温中散寒 、花椒适量。补气血 、猪瘦肉150克，盐 ，切薄片；猪瘦肉洗净
，葱爆香，切段；枸杞子去杂质 、立即下入虾仁 、简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，促进食欲 、放入盆里加盖 ，烧至六成热时 ，盐5克
，鸡油25毫升，姜5 克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，炒熟 ，切片；姜
、下入姜 、下人姜 、
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，枸杞子、黄精 ，再下人猪瘦肉片 、洗净；黄精洗净 ，暖肾 、炒断生即成。加入盐、倒人植物油 ，烧至六成热时 ，
2.拌上盐 、
2.将猪肉片放人碗中 ，